Blog UP
Explore nosso conteúdo e deixe aqui sua opinião
-
O MERECIDO DESCANSO PÓS-TREINO
Aquele treino mais sofrido da semana acabou. O alívio e a euforia estão a mil. Aí a gente pensa em tudo o que merece depois de concluir os quilômetros da planilha. Vale…
UP Move -
COMO ESCOLHER A MEIA DE COMPRESSÃO CORRETA
Antes de comprar sua meia de compressão graduada, saiba que a numeração é dada por duas medidas: Tamanho do pé – esta medida equivale ao quanto você calça. O número varia entre…
UP Tech -
TROMBOSE IMPEDE ATLETA DE ESTREAR NOS 42 KM
Planejamento de treino é palavra-chave na vida de um corredor. A paulistana Karina Cabreira seguia a regra e escolheu a maratona em que ia estrear. Disciplinada, a corredora cumpria as planilhas à…
UP Move
Loading posts...
Pesquise no blog
Tags
acessório esportivo feminino
alimentação
alimentação pós-maratona
alimentação pós-treino longo
benefícios do ciclismo
bicicleta para emagrecer
canelito
carboidrato e proteína
Carnaval
ciclismo
circulação sanguínea
como vestir meia de compressão
correr
correr maratona
corrida
corrida de revezamento
corrida de rua
corrida internacional
depoimento
descanso pós-treino
dicas de corrida
garrafinha de água
garrote
hidratação
Maratona de Roma
medida correta
meia de compressão
meia de compressão graduada
Meia Maratona do Rio de Janeiro
panturrilha
recuperação metabólica
recuperação muscular
recuperação muscular pós-treino
reposição de líquido
retorno venoso
Sigvaris
Sigvaris UP
suplemento 4:1
treino de impacto
treinos longos
trombose
técnicas de corrida
UP17
UP25
Valentine’s Day