Category / UP Move

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    Se você costuma correr, sabe que todos os dias surgem novos produtos com uso indicado por fisioterapeutas e especialistas. Mas muitas vezes é difícil identificar o mais indicado para cada tipo de…

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    Atleta amadora dá dicas de como se manter longe das lesões

    Karina Teixeira mergulhou no universo da corrida em 2012. Apaixonou-se pelo esporte em todas as variações: corrida de rua, corrida de montanha, corrida de revezamento, maratona… e por aí vai. Aqui, a…

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    CORREDOR SÓ VÊ BENEFÍCIOS EM MEIAS DE COMPRESSÃO

    Há quase cinco anos, Felipe Araújo trabalhava em uma agência de publicidade que ganhou um novo cliente, fabricante de produtos de compressão graduada, com larga experiência em meias medicinais, a suíça Sigvaris.…

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    HIDRATAÇÃO EM FOCO

    Hidratação durante a atividade física é fundamental, os teimosos que nos desculpem. Vai para um treino longo ou intenso com meias de compressão graduada? Então dobre sua atenção para a reposição de…

  • Descanso pós treino: como recuperar pernas e pés após corrida

    O MERECIDO DESCANSO PÓS-TREINO

    Aquele treino mais sofrido da semana acabou. O alívio e a euforia estão a mil. Aí a gente pensa em tudo o que merece depois de concluir os quilômetros da planilha. Vale…

  • corredora tem a sua estreia em maratona adiada por causa de trombose

    TROMBOSE IMPEDE ATLETA DE ESTREAR NOS 42 KM

    Planejamento de treino é palavra-chave na vida de um corredor. A paulistana Karina Cabreira seguia a regra e escolheu a maratona em que ia estrear. Disciplinada, a corredora cumpria as planilhas à…