Category / UP Move

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    Hidratação durante a atividade física é fundamental, os teimosos que nos desculpem. Vai para um treino longo ou intenso com meias de compressão graduada? Então dobre sua atenção para a reposição de…

  • Descanso pós treino: como recuperar pernas e pés após corrida

    O MERECIDO DESCANSO PÓS-TREINO

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