Tag / meia de compressão graduada

    Loading posts...
  • Descubra quais exames você precisa fazer antes de começar um exercício físico de impacto como a corrida

    Apesar de ser deliciosa, a corrida é um esporte exigente com o corpo – especialmente por conta do impacto que causa nas articulações. Para saber se você está pronto para isso, é…

  • tratamento_para_celulite

    TRATAMENTO PARA CELULITE: DESCUBRA COMO ACABAR COM A CELULITE EM 5 PASSOS

    A celulite ainda é um incômodo para muitas mulheres. Assim que os indesejados “furinhos” aparecem, a única coisa que se pensa é como eliminá-los de uma vez. Por esse motivo, no post…

  • dor-muscular-up-sigvaris

    Dor muscular é sinal de alerta?

    Quer ajudar seu corpo a se recuperar de treinos longos e intensos de maneira eficiente? Elimine o cansaço e a dor muscular com as dicas e os alertas abaixo, do fisioterapeuta esportivo…

  • MEIA DE COMPRESSÃO OU CANELITO: PARA QUE SERVE E QUAL SUA IMPORTÂNCIA?

    Se você costuma correr, sabe que todos os dias surgem novos produtos com uso indicado por fisioterapeutas e especialistas. Mas, muitas vezes é difícil identificar o mais indicado para cada tipo de…

  • trombose-corrida

    TROMBOSE E CORRIDA: AQUI ESTÁ TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER

    Se você costuma trabalhar bastante tempo sentado e praticar atividades físicas como corrida de rua, deve aumentar a vigilância contra uma inimiga silenciosa: a trombose.  Um estudo da Universidade Columbia (EUA) demonstrou…

  • prova-de-revezamento

    CORRIDA DE REVEZAMENTO EXIGE DEDICAÇÃO E ÓTIMO ASTRAL

    Florianópolis é o cenário escolhido por muitos corredores de São Paulo e do Rio de Janeiro em abril. Nele acontece a Volta à Ilha, prova de revezamento com um total de 140…

  • Look esportivo para quem quer ser uma mulher maravilha nas pistas

    SEJA UMA MULHER MARAVILHA NAS PISTAS

    O bom desempenho das mulheres no esporte não anula sua feminilidade. Uma das maneiras de exercitá-la durante os treinos é usar roupas e acessórios esportivos coloridos, desde que sejam confortáveis, com tecnologia…

  • A importância de manter a hidratação durante treinos com meias de compressão

    HIDRATAÇÃO EM FOCO

    Hidratação durante a atividade física é fundamental, os teimosos que nos desculpem. Vai para um treino longo ou intenso com meias de compressão graduada? Então dobre sua atenção para a reposição de…

  • Treinos longos no carnaval: como melhorar a performance na corrida no feriado

    UNIDOS DOS TREINOS CARNAVALESCOS

    No Brasil, o Dia dos Namorados é em junho, mas se o casal curte um monte de programas juntos, dá para aproveitar o Valentine’s Day – que tem o mesmo significado da…

  • Aprenda como vestir meias de compressão graduada corretamente

    SEM DOBRAS E SEM RUGAS

    Para garantir a eficiência da meia de compressão graduada e evitar problemas circulatórios, veja as dicas abaixo para vestir corretamente sua companheira de treino e pós-treino: Siga as orientações do fabricante –…