Tag / meia de compressão graduada

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    Tratamento para celulite: descubra como fugir da celulite sem remédio

    A celulite ainda é um incomodo para muitas mulheres, assim que os indesejados “furinhos” aparecem a única coisa que se pensa é como eliminá-los de uma vez. Por isso, no post de…

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    Se você costuma correr, sabe que todos os dias surgem novos produtos com uso indicado por fisioterapeutas e especialistas. Mas muitas vezes é difícil identificar o mais indicado para cada tipo de…

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    Atleta amadora dá dicas de como se manter longe das lesões

    Karina Teixeira mergulhou no universo da corrida em 2012. Apaixonou-se pelo esporte em todas as variações: corrida de rua, corrida de montanha, corrida de revezamento, maratona… e por aí vai. Aqui, a…

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    TROMBOSE E CORRIDA: AQUI ESTÁ TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER

    Se você costuma trabalhar bastante tempo sentado e praticar atividades físicas como corrida de rua, deve aumentar a vigilância contra uma inimiga silenciosa: a trombose. Isso porque um estudo da Universidade Columbia…

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    CORRIDA DE REVEZAMENTO EXIGE DEDICAÇÃO E ÓTIMO ASTRAL

    Florianópolis é o cenário escolhido por muitos corredores de São Paulo e do Rio de Janeiro em abril. Nele acontece a Volta à Ilha, prova de revezamento com um total de 140…

  • Look esportivo para quem quer ser uma mulher maravilha nas pistas

    SEJA UMA MULHER MARAVILHA NAS PISTAS

    O bom desempenho das mulheres no esporte não anula sua feminilidade. Uma das maneiras de exercitá-la durante os treinos é usar roupas e acessórios esportivos coloridos, desde que sejam confortáveis, com tecnologia…

  • A importância de manter a hidratação durante treinos com meias de compressão

    HIDRATAÇÃO EM FOCO

    Hidratação durante a atividade física é fundamental, os teimosos que nos desculpem. Vai para um treino longo ou intenso com meias de compressão graduada? Então dobre sua atenção para a reposição de…

  • Treinos longos no carnaval: como melhorar a performance na corrida no feriado

    UNIDOS DOS TREINOS CARNAVALESCOS

    No Brasil, o Dia dos Namorados é em junho, mas se o casal curte um monte de programas juntos, dá para aproveitar o Valentine’s Day – que tem o mesmo significado da…

  • Aprenda como vestir meias de compressão graduada corretamente

    SEM DOBRAS E SEM RUGAS

    Para garantir a eficiência da meia de compressão graduada e evitar problemas circulatórios, veja as dicas abaixo para vestir corretamente sua companheira de treino e pós-treino: Siga as orientações do fabricante –…