Tag / Sigvaris UP

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    Dor muscular é sinal de alerta?

    Quer ajudar seu corpo a se recuperar de treinos longos e intensos de maneira eficiente? Elimine o cansaço e a dor muscular com as dicas e os alertas abaixo, do fisioterapeuta esportivo…

  • Karina Teixeira dá dicas de como se manter longe das lesões

    Atleta amadora dá dicas de como se manter longe das lesões

    Karina Teixeira mergulhou no universo da corrida em 2012. Apaixonou-se pelo esporte em todas as variações: corrida de rua, corrida de montanha, corrida de revezamento, maratona… e por aí vai. Aqui, a…

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    CORRIDA DE REVEZAMENTO EXIGE DEDICAÇÃO E ÓTIMO ASTRAL

    Florianópolis é o cenário escolhido por muitos corredores de São Paulo e do Rio de Janeiro em abril. Nele acontece a Volta à Ilha, prova de revezamento com um total de 140…

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    CORREDOR SÓ VÊ BENEFÍCIOS EM MEIAS DE COMPRESSÃO

    Há quase cinco anos, Felipe Araújo trabalhava em uma agência de publicidade que ganhou um novo cliente, fabricante de produtos de compressão graduada, com larga experiência em meias medicinais, a suíça Sigvaris.…

  • Look esportivo para quem quer ser uma mulher maravilha nas pistas

    SEJA UMA MULHER MARAVILHA NAS PISTAS

    O bom desempenho das mulheres no esporte não anula sua feminilidade. Uma das maneiras de exercitá-la durante os treinos é usar roupas e acessórios esportivos coloridos, desde que sejam confortáveis, com tecnologia…

  • A importância de manter a hidratação durante treinos com meias de compressão

    HIDRATAÇÃO EM FOCO

    Hidratação durante a atividade física é fundamental, os teimosos que nos desculpem. Vai para um treino longo ou intenso com meias de compressão graduada? Então dobre sua atenção para a reposição de…

  • Treinos longos no carnaval: como melhorar a performance na corrida no feriado

    UNIDOS DOS TREINOS CARNAVALESCOS

    No Brasil, o Dia dos Namorados é em junho, mas se o casal curte um monte de programas juntos, dá para aproveitar o Valentine’s Day – que tem o mesmo significado da…

  • Aprenda como vestir meias de compressão graduada corretamente

    SEM DOBRAS E SEM RUGAS

    Para garantir a eficiência da meia de compressão graduada e evitar problemas circulatórios, veja as dicas abaixo para vestir corretamente sua companheira de treino e pós-treino: Siga as orientações do fabricante –…

  • Descanso pós treino: como recuperar pernas e pés após corrida

    O MERECIDO DESCANSO PÓS-TREINO

    Aquele treino mais sofrido da semana acabou. O alívio e a euforia estão a mil. Aí a gente pensa em tudo o que merece depois de concluir os quilômetros da planilha. Vale…

  • Como escolher meias de compressão

    COMO ESCOLHER A MEIA DE COMPRESSÃO CORRETA

    Antes de comprar sua meia de compressão graduada, saiba que a numeração é dada por duas medidas: Tamanho do pé – esta medida equivale ao quanto você calça. O número varia entre…