Canelito ou Meia de compressão: entenda quando escolher cada um e o que eles podem fazer pelo seu treino

Aprenda a diferença entre meias de compressão graduada corretos para cada treino

Se você costuma correr, sabe que todos os dias surgem novos produtos com uso indicado por fisioterapeutas e especialistas. Mas muitas vezes é difícil identificar o mais indicado para cada tipo de treino, principalmente quando falamos de canelito ou meia de compressão graduada. A maior e mais óbvia diferença entre os dois é que a meia, como o nome já propõe, veste o pé, ao contrário do canelito. Além de suas indicações ao uso se diferenciarem conforme treino e necessidade.

E quando devo usar cada acessório?

Canelito

É como se fosse uma manga para as canelas. Muito utilizado quando o atleta já tem uma meia específica, que pode ou não ser de compressão. Aqui, prevalece o intuito da compressão dos músculos da panturrilha, É a preferida de quem pratica Triathlon (combinação de natação, ciclismo e corrida), sendo adequada para todas as três ocasiões, destacando-se na facilidade ao uso quando se está com a perna molhada.

Meia de compressão graduada

Pode ser considerada dois acessórios em um só. Além de proteger seus pés do impacto com o solo, também faz compressão nos músculos da panturrilha, facilitando a circulação sanguínea e reduzindo a fadiga de provas e treinos longos. A meia de compressão também é indicada durante o pós-treino, recuperação e descanso, ao contrário do canelito.
Vale lembrar que ambos possuem benefícios que ajudam em seu treino. Além de se ajustarem à perna, passando a sensação de não estar usando nada.

Canelito ou Meia de Compressão

Benefícios do uso do Canelito e da Meia de compressão em seus treinos

O principal benefício é controlar a vibração dos músculos e dar mais estabilidade nas passadas, além de auxiliar o retorno do sangue venoso. E tem mais:

  • Recuperação: comprimem seus músculos e tendões, não deixando suas pernas doloridas no dia seguinte;
  • Proteção: protegem suas pernas de pequenos arranhões e plantas que podem surgir durante seu percurso aos treinos;
  • Aquecimento: alguns modelos permitem que seja utilizado durante a corrida com short por mais tempo no frio, pois cobrem a “canela” toda e aquecem a região.

Agora sim, preparado para sua corrida diária? Com canelito ou meia de compressão graduada você garante o controle da vibração de seus músculos e reduz a fadiga em suas panturrilhas. Visite nossa loja, a Sigvaris UP tem produtos indicados para todos os tipos de treinos.

Deixar um comentário