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BIATHLON OU DUATHLON – ENTENDA A DIFERENÇA ENTRE AS DUAS COMPETIÇÕES
No Brasil, o nome Biathlon é considerado errado, pois originalmente designa uma prova de Esqui e Tiro, esporte olímpico de inverno. Como no nosso país esses dois esportes não são praticados, a…
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MEIAS DE COMPRESSÃO – SAIBA COMO FUNCIONAM
A meia de compressão é uma grande aliada para diminuir a sensação de peso e cansaço nas pernas ou, até mesmo, para aqueles que querem um melhor desempenho na prática de atividades…
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COMO NÃO PERDER O HÁBITO DE SE EXERCITAR
E se praticar exercício físico fosse para você algo como tomar café todas as manhãs? Isso é possível, se treinar se tornar um hábito na sua vida. Com esforço, dedicação, força de…
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AGACHAMENTO: COMO FAZER, TIPOS E BENEFÍCIOS
O agachamento, ou squat em inglês, é um exercício completo. Provavelmente, se você já frequentou uma academia já deve ter visto alguém fazendo durante os treinos, certo? Os exercícios de agachamento são…
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![Meia Cano Curto UP Foot: A Nova Meia Esportiva da Sigvaris]()
Meia Cano Curto UP Foot: A Nova Meia Esportiva da Sigvaris
Sempre se reinventando, a SIGVARIS GROUP lançou uma nova tendência para os seus treinos. Com o desempenho técnico da linha UP Ultrapressure e o conforto que só a Sigvaris oferece, a meia…
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![Meia de Compressão Hobby - Novidade Sigvaris]()
Meia de Compressão Hobby: A Nova Meia Sigvaris Para Seu Conforto
A nova meia de compressão Hobby da SIGVARIS GROUP foi desenvolvida para todo o nosso público que deseja cuidar da saúde com muito conforto , aliviando sintomas de dor e cansaço nas…
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DOR MUSCULAR PÓS TREINO: COMO ALIVIAR?
A dor muscular pós treino na maioria das vezes é um bom sinal, mas apesar de ser tão natural, pode ser muito incômoda. Ela pode aparecer logo após os exercícios ou até…
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5 EXERCÍCIOS PARA FAZER #EMCASA
Em meio a situação atual que estamos vivendo, muitas pessoas se vêem encurraladas ao não poder ir à academia ou mesmo praticar uma corrida na rua. A resolução desse impasse está bem…
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REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E A CORRIDA
A adoção de hábitos saudáveis vai muito além da prática de exercícios físicos. Dar início a uma reeducação alimentar irá facilitar todo o processo de perda de peso, além de auxiliar na…
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CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA CAMINHADA NA TERCEIRA IDADE
Praticar exercícios físicos é fundamental em qualquer etapa da vida. Porém, dependendo da capacidade física do indivíduo, os esforços devem ser diminuídos. Isso não quer dizer que devem se isentar da prática,…
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