COMO ESCOLHER A MEIA DE COMPRESSÃO CORRETA
Descubra as medidas que influenciam a compra da meia ideal para suas pernas
Antes de comprar sua meia de compressão graduada, saiba que a numeração é dada por duas medidas:
- Tamanho do pé – esta medida equivale ao quanto você calça. O número varia entre os países e, muitas vezes, de uma marca para outra. Considere o mesmo valor que você usa em tênis esportivo.
- Circunferência da panturrilha – esta medida é fundamental para que o acessório comprima corretamente sua musculatura, dando os benefícios que você busca. Meça a circunferência da panturrilha na parte mais larga.
As medidas Sigvaris UP
Sumário
Confira a tabela abaixo da Sigvaris UP e descubra qual é a mais indicada para você. Cada um dos tradicionais tamanhos P, M e G possui três outras medidas (1, 2 e 3), associadas à circunferência da sua panturrilha.
| PANTURRILHA | EUROPA | BRASIL | TAMANHO |
| 31 – 35 cm | 35 a 38.5 | 33 a 36 | P1 |
| 39 a 42.5 | 37 a 40 | P2 | |
| 43 a 46.5 | 41 a 44 | P3 | |
| 36 – 40 cm | 35 a 38.5 | 33 a 36 | M1 |
| 39 a 42.5 | 37 a 40 | M2 | |
| 43 a 46.5 | 41 a 44 | M3 | |
| 41 – 46 cm | 35 a 38.5 | 33 a 36 | G1 |
| 39 a 42.5 | 37 a 40 | G2 | |
| 43 a 46.5 | 41 a 44 | G3 |
Nível de compressão graduada Sigvaris UP
Já sabe qual o tamanho da sua meia? Agora só falta selecionar o nível de compressão graduada que você deseja. O ideal é ter as duas versões – a UP 25 para treinos intensos ou de longa duração e a UP 17 para o pós-treino, durante a fase de recuperação da musculatura.
O modelo UP 17 possui pressão que varia de 15 a 20 mmHg. Sua compressão é mais suave do que a exercida pela UP 25, composta por uma combinação de fios que aplicam uma pressão de 20 a 30 mmHg.
Artigos Recomendados:
O bom desempenho das mulheres no esporte não anula sua feminilidade. Uma das maneiras de exercitá-la durante os treinos é usar roupas e acessórios esportivos coloridos, desde que sejam confortáveis, c...
O Equipamento de Proteção Individual - sigla EPI - é um kit fundamental para pessoas que trabalham em lugares onde podem colocar sua integridade física em risco durante a execução de suas atividades. ...
Não desanime! Forçar o corpo a alcançar resultados sem prepará-lo é pedir para se desapontar. Se você costuma treinar com frequência, sabe que o nosso corpo precisa se acostumar aos ritmos e mecânicas...
2 Comentários
Deixe seu comentário.
Eu trabalho muito tempo em pé. Gostaria de saber qual das duas devo comprar pra ajudar a circulação voltar e não cansar tanto as pernas, sinto muitas dores por conta disso. Obrigada.
Boa noite. Vou fazer longa e caminhadas em uma viagem é já tive trombose. Qual meia é melhor pra mim: a UP25 ou a UP17?