Tag / meia de compressão graduada
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Descubra quais exames você precisa fazer antes de começar um exercício físico de impacto como a corrida
Apesar de ser deliciosa, a corrida é um esporte exigente com o corpo – especialmente por conta do impacto que causa nas articulações. Para saber se você está pronto para isso, é…
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![Homem correndo na rua usando meias de compressão]()
Como correr mais rápido: técnicas para ganhar velocidade na corrida
Não desanime! Forçar o corpo a alcançar resultados sem prepará-lo é pedir para se desapontar. Se você costuma treinar com frequência, sabe que o nosso corpo precisa se acostumar aos ritmos e…
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![tratamento_para_celulite]()
TRATAMENTO PARA CELULITE: DESCUBRA COMO ACABAR COM A CELULITE EM 5 PASSOS
A celulite ainda é um incômodo para muitas mulheres. Assim que os indesejados “furinhos” aparecem, a única coisa que se pensa é como eliminá-los de uma vez. Por esse motivo, no post…
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![dor-muscular-up-sigvaris]()
Dor muscular é sinal de alerta?
Quer ajudar seu corpo a se recuperar de treinos longos e intensos de maneira eficiente? Elimine o cansaço e a dor muscular com as dicas e os alertas abaixo, do fisioterapeuta esportivo…
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MEIA DE COMPRESSÃO OU CANELITO: PARA QUE SERVE E QUAL SUA IMPORTÂNCIA?
Se você costuma correr, sabe que todos os dias surgem novos produtos com uso indicado por fisioterapeutas e especialistas. Mas, muitas vezes é difícil identificar o mais indicado para cada tipo de…
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![trombose-corrida]()
TROMBOSE E CORRIDA: AQUI ESTÁ TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER
Se você costuma trabalhar bastante tempo sentado e praticar atividades físicas como corrida de rua, deve aumentar a vigilância contra uma inimiga silenciosa: a trombose. Um estudo da Universidade Columbia (EUA) demonstrou…
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![prova-de-revezamento]()
CORRIDA DE REVEZAMENTO EXIGE DEDICAÇÃO E ÓTIMO ASTRAL
Florianópolis é o cenário escolhido por muitos corredores de São Paulo e do Rio de Janeiro em abril. Nele acontece a Volta à Ilha, prova de revezamento com um total de 140…
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![Look esportivo para quem quer ser uma mulher maravilha nas pistas]()
SEJA UMA MULHER MARAVILHA NAS PISTAS
O bom desempenho das mulheres no esporte não anula sua feminilidade. Uma das maneiras de exercitá-la durante os treinos é usar roupas e acessórios esportivos coloridos, desde que sejam confortáveis, com tecnologia…
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![A importância de manter a hidratação durante treinos com meias de compressão]()
HIDRATAÇÃO EM FOCO
Hidratação durante a atividade física é fundamental, os teimosos que nos desculpem. Vai para um treino longo ou intenso com meias de compressão graduada? Então dobre sua atenção para a reposição de…
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![Treinos longos no carnaval: como melhorar a performance na corrida no feriado]()
UNIDOS DOS TREINOS CARNAVALESCOS
No Brasil, o Dia dos Namorados é em junho, mas se o casal curte um monte de programas juntos, dá para aproveitar o Valentine’s Day – que tem o mesmo significado da…
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