Tag / recuperação muscular

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CORRIDA DE REVEZAMENTO EXIGE DEDICAÇÃO E ÓTIMO ASTRAL

Florianópolis é o cenário escolhido por muitos corredores de São Paulo e do Rio de Janeiro em abril. Nele acontece a Volta à Ilha, prova de revezamento com um total de 140…

UP Fun
CORREDOR SÓ VÊ BENEFÍCIOS EM MEIAS DE COMPRESSÃO

Há quase cinco anos, Felipe Araújo trabalhava em uma agência de publicidade que ganhou um novo cliente, fabricante de produtos de compressão graduada, com larga experiência em meias medicinais, a suíça Sigvaris.…

UP Move
A Melhor Alimentação para Maratonistas Depois da Corrida Longa

Você acaba de completar uma maratona ou de fazer um treino muito longo, de mais de 30 km. Tanto estímulo para o corpo exige cuidado redobrado, portanto lembre-se que há alimentos que…

UP Fun
O MERECIDO DESCANSO PÓS-TREINO

Aquele treino mais sofrido da semana acabou. O alívio e a euforia estão a mil. Aí a gente pensa em tudo o que merece depois de concluir os quilômetros da planilha. Vale…

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