Por que usar meia de compressão para treinar?

Treinar com um certo tipo de frequência pode exigir bastante do nosso corpo e musculatura. Por isso, nada melhor do que utilizar um produto que possa ajudar, não só a ter uma melhor recuperação, como também que nos ajude a ter uma melhor performance durante os exercícios. As meias de compressão é um produto que pode lhe proporcionar esses benefícios, entre muitos outros.

Se você quer entender melhor como é o funcionamento das meias de compressão, quais são todos os benefícios que o uso dela pode lhe proporcionar, assim como, quais são os tipos de meias que devem ser utilizadas durante o treino, entre muitos outros fatores. Continue a leitura e conheça um pouco mais sobre esse produto.

COMO AS MEIAS DE COMPRESSÃO FUNCIONAM?

Com o tempo, o nosso corpo sofre algumas mudanças, a dilatação nas veias é uma delas. Com a dilatação das veias, elas não conseguem levar o sangue necessário de volta ao coração de forma adequada, o que pode resultar em uma série de problemas, como o acúmulo de fluido nas pernas, pulmões, entre outros tecidos do corpo. Ao fazer o uso das meias de compressão, elas ajudarão a melhorar a circulação sanguínea.

Mas, as meias de compressão não são necessariamente utilizadas somente nesses momentos. Elas também podem ser muito úteis durante a prática de exercícios físicos, durante as viagens de longa duração ou em trabalhos que exigem que fiquemos por longos períodos em uma mesma posição. Para cada ocasião existe uma meia de compressão adequada e que ajudará de forma efetiva com os benefícios oferecidos.

No esporte, por exemplo, é necessário fazer o uso da meia de compressão graduada. Pois elas funcionaram comprimindo levemente as veias dos membros inferiores, desde o pé, até o alto da panturrilha. Esse sistema de compressão graduada de baixo para cima, ajudará no sistema circulatório, auxiliando o sangue a subir pelas veias e proporcionando um melhor rendimento.

NO ESPORTE: QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS QUE AS MEIAS DE COMPRESSÃO TRAZEM?

Para nos aprofundarmos um pouco mais sobre os benefícios que as meias de compressão podem proporcionar durante os treinos. Não podemos deixar de mencionar que, a força e as repetições de movimentos que são exigidos durante os exercícios, como musculação, corrida e outras atividades aeróbicas. Podem causar estresse muscular, tornando os exercícios ainda mais dolorosos e desconfortáveis. O que pode ser um grande fator desestimulador para que a pessoa pare de treinar com frequência.

Os impactos que os seus músculos sofrem durante os treinos, podem gerar um desgaste e uma sobrecarga que, consequentemente, podem causar lesões. As meias de compressão da Sigvaris, por exemplo, comprimem os músculos e reduzem as vibrações que são enviadas através da perna. Com esse suporte que a meia de compressão dá para os músculos, ela consegue minimizar a fadiga muscular e reduzir os riscos de lesões.

QUAL TIPO DE MEIA DE COMPRESSÃO UTILIZAR DURANTE OS TREINOS?

Existem diversos tipos de meias de compressão, com diferentes níveis de compressão. Para saber qual será o nível de compressão ideal, é necessário entender a intensidade dos exercícios que serão feitos.

Na Sigvaris você irá encontrar a meia de compressão UP17, que pode ser utilizada durante ou após os exercícios de baixa intensidade. Já a meia de compressão UP25 pode ser usada durante os exercícios de alta intensidade.

AS MEIAS DE COMPRESSÃO PODEM SER UTILIZADAS EM QUALQUER TIPO DE TREINO?

As meias de compressão podem ser utilizadas em qualquer tipo de treino de baixa a alta intensidade. Mas, lembre-se, para que a meia de compressão tenha o seu funcionamento efetivo, é necessário ficar atento ao tamanho certo para você. Consulte a tabela de medidas de Sigvaris e escolha adquira o tamanho ideal.

Visite o nosso site também e conheça todos os produtos disponíveis da Sigvaris, como meia de compressão Sigvaris PRÓ, meia de compressão HOBBY, meia de compressão TRAVENO e mais.