Tag / corrida
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Corrida de rua: as melhores corridas que acontecem no segundo semestre de 2018
Todos os meses, atletas aguardam para participar de maratonas que acontecem no Brasil e no mundo. Nesse ano, as provas do primeiro semestre reuniram corredores de diversos estados. Veja agora as mais…
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Alongamento para corrida: saiba como se alongar antes e depois de correr
Se você costuma praticar exercícios ou iniciou um novo esporte recentemente já deve conhecer muito bem aquela dor que o esforço físico causa ao corpo, principalmente após os treinos. Apesar desse incômodo…
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Alimentação: saiba o que comer antes do treino e provas importantes
Que a alimentação é um dos principais aspectos de atenção para quem pratica esportes, seja amador ou profissional, nós já sabemos. Mas é importante destacar que as dietas se diferenciam conforme esforço…
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Prepare-se para a 22º Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro
Está chegando a 22º Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro, que será realizada em 19 de agosto de 2018, os atletas participantes percorrerão distâncias de 21.097m a 5.000m. Um ponto de…
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Roupas para ciclismo: Saiba por que usar
Está se preparando para pedalar? Não esqueça dos acessórios e roupas para ciclismo, combinado?! O esporte está entre os mais praticados, sendo uma das grandes buscas para quem pretende adotar um modo…
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3 exercícios essenciais para fortalecimento muscular
Quem costuma correr deve sempre ter em mente a importância dos exercícios de fortalecimento muscular, principalmente para músculos dos membros inferiores e costas, que desempenham um papel importante na sustentação da postura…
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