Tag / recuperação muscular
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CORRIDA DE REVEZAMENTO EXIGE DEDICAÇÃO E ÓTIMO ASTRAL
Florianópolis é o cenário escolhido por muitos corredores de São Paulo e do Rio de Janeiro em abril. Nele acontece a Volta à Ilha, prova de revezamento com um total de 140…
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CORREDOR SÓ VÊ BENEFÍCIOS EM MEIAS DE COMPRESSÃO
Há quase cinco anos, Felipe Araújo trabalhava em uma agência de publicidade que ganhou um novo cliente, fabricante de produtos de compressão graduada, com larga experiência em meias medicinais, a suíça Sigvaris.…
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A Melhor Alimentação para Maratonistas Depois da Corrida Longa
Você acaba de completar uma maratona ou de fazer um treino muito longo, de mais de 30 km. Tanto estímulo para o corpo exige cuidado redobrado, portanto lembre-se que há alimentos que…
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![Descanso pós treino: como recuperar pernas e pés após corrida]()
O MERECIDO DESCANSO PÓS-TREINO
Aquele treino mais sofrido da semana acabou. O alívio e a euforia estão a mil. Aí a gente pensa em tudo o que merece depois de concluir os quilômetros da planilha. Vale…
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