Blog da Sigvaris Brasil - Saúde, Bem-Estar e Qualidade de Vida

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Corrida na praia ou asfalto: Entenda qual o terreno ideal para os seus treinos

Corrida na praia ou no asfalto? Escolher o terreno adequado para os treinos é um desafio de muitos corredores. Isso porque cada lugar possui uma especificidade diferente e exige também cuidados diferentes…

UP Move
Tênis para corrida: Saiba o que um tênis ideal para treinos precisa ter

Todo corredor sabe o quanto o mercado de acessórios para esportes tem crescido, mas será que com a diversidade de modelos, cores e marcas, ficou mais fácil fazer a escolha certa? Antes…

UP Move
Músicas para treinar: Saiba como a música pode ajudar no seu desempenho

Que a música consegue transmitir diversos sentimentos é de conhecimento geral, mas você sabia que ela pode ajudar no desempenho de seus treinos? A música é indicada como uma forma de estímulo…

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Alimentação: saiba o que comer antes do treino e provas importantes

Que a alimentação é um dos principais aspectos de atenção para quem pratica esportes, seja amador ou profissional, nós já sabemos. Mas é importante destacar que as dietas se diferenciam conforme esforço…

UP Fun
Prepare-se para a 22º Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro

Está chegando a 22º Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro, que será realizada em 19 de agosto de 2018, os atletas participantes percorrerão distâncias de 21.097m a 5.000m. Um ponto de…

UP Fun
Síndrome da Classe Econômica: Saiba como evitar

Não é de se estranhar que viagens de avião sejam cada vez mais comuns em nossa sociedade, seja para passeios ou à trabalho. A velocidade com que elas são feitas é o…

UP Fun
Corrida como forma de evitar vasinhos e varizes

Dor nas pernas, cansaço e indisposição, são alguns dos sintomas que os vasinhos e varizes causam ao corpo, além das manchas que tanto incomodam as mulheres. É importante destacar que os vasinhos…

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Entenda como a corrida ameniza problemas de circulação e conheça os benefícios de correr

Cuidar da saúde vai muito além de apenas manter uma alimentação adequada, não é à toa que médicos e especialistas costumam indicar exercícios físicos como forma de evitar doenças e futuras dores…

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Roupas para ciclismo: Saiba por que usar

Está se preparando para pedalar? Não esqueça dos acessórios e roupas para ciclismo, combinado?! O esporte está entre os mais praticados, sendo uma das grandes buscas para quem pretende adotar um modo…

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Correr 5k: Dicas de corrida para iniciantes alcançarem os seus primeiros 5km

O percurso de 5k em corridas de rua costuma ser considerado curto, recomendado para iniciantes. E por mais que um iniciante precise caminhar durante esse percurso, é possível realizar o trajeto em…

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