SEM DOBRAS E SEM RUGAS
Aprenda como vestir meias de compressão corretamente
Para garantir a eficiência da meia de compressão graduada e evitar problemas circulatórios, veja as dicas abaixo para vestir corretamente sua companheira de treino e pós-treino:
- Siga as orientações do fabricante – normalmente elas estão na embalagem do produto.
- Não dobre a parte superior da meia, como se fosse fazer uma barra.
- Não deixe que a meia fique franzida na articulação do tornozelo.
Nas duas situações acima você cria um ‘garrote’, que dificulta a passagem do sangue. Isso vai na contramão do objetivo principal da meia de compressão graduada: melhorar o retorno do sangue venoso.
Como funciona a meia de compressão graduada?
Ela exerce uma pressão maior na região do tornozelo e suaviza conforme sobe em direção à panturrilha. Essa pressão é indicada através da unidade mmHg – milímetros de mercúrio. Quanto maior o valor, maior a pressão exercida. A Sigvaris UP 17 possui de 15 a 20 mmHg e a Sigvaris UP 25, de 20 a 30 mmHg.
Artigos Recomendados:
Sumário
CORRIDA DE REVEZAMENTO EXIGE DEDICAÇÃO E ÓTIMO ASTRAL
Florianópolis é o cenário escolhido por muitos corredores de São Paulo e do Rio de Janeiro em abril. Nele acontece a Volta à Ilha, prova de revezamento com um total de 140 km. A competição dura o dia ...
Kit EPI: saiba qual a importância, quais são os tipos e quem deve usar
O Equipamento de Proteção Individual - sigla EPI - é um kit fundamental para pessoas que trabalham em lugares onde podem colocar sua integridade física em risco durante a execução de suas atividades. ...
Entenda o que é mmHg e as diferenças nas meias de compressão
O que é mmHg?
A sigla mmHg é uma unidade de medida que usa milímetros de mercúrio e que abrange a medição da força arterial na qual o sangue passa pelas artérias. Medimos em dois momentos: quando o c...
1 Comentário
Deixe seu comentário.
Minha meia calça está enrrugando no tornozelo. O que fazer ? Estou calçando da forma correta mas não desenrruga no tornozelo. É só tem um mês e meio de uso