Tag / corrida
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Descubra quais são os equipamentos fundamentais para o ciclismo
Para pedalar, você não precisa de uma bicicleta de última geração ou grandes investimentos. Porém, segurança é fundamental – e aqui entram os equipamentos para ciclismo. “Assim, você terá mais conforto durante…
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Descubra quais exames você precisa fazer antes de começar um exercício físico de impacto como a corrida
Apesar de ser deliciosa, a corrida é um esporte exigente com o corpo – especialmente por conta do impacto que causa nas articulações. Para saber se você está pronto para isso, é…
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Correr 21km em menos de duas horas: confira dicas para melhorar seu desempenho em treinos longos
Não basta ter uma boa planilha para correr 21 km: se você quiser mesmo acabar uma meia maratona em menos de duas horas, precisa ir além do óbvio. É necessário se entregar…
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Meias de média e alta compressão: descubra como escolher a meia de compressão graduada correta para você
Você sabia que meias de média e alta compressão têm funções diferentes – mesmo quando falamos do uso por atletas amadores e profissionais? “Meias de compressão, tanto média quanto alta, devem ser…
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Corridas 2019: Confira o calendário com as melhores provas de rua
Não podemos culpar os viciados em corridas de rua: o mundo está repleto de provas desafiadoras e divertidas. As corridas de 2019 não seriam diferentes. São tantas opções que, para escolher qual…
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Confira dicas para melhorar seu desempenho em treinos longos
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Onde correr fora do Brasil: conheça os hotspots de Buenos Aires, Lisboa, Paris e Barcelona
Para quem foi picado pelo bichinho da corrida, toda viagem é uma desculpa para calçar o tênis e explorar novos destinos correndo. Mas onde correr fora do Brasil? Listamos a seguir algumas…
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Corrida de rua vs esteira: conheça as diferenças entre os treinos e descubra o melhor para você
Correr na esteira ou na rua? Se você ama esse esporte, ou está pensando em começar a praticá-lo, já deve ter se pegado pensando nisso. Felizmente, você não precisa escolher entre um…
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Corrida na praia: conheça os benefícios de correr na areia
Se você tem o hábito de correr em ruas asfaltadas, correr na praia talvez seja uma ótima opção para melhorar o seu desempenho e até mesmo gastar mais calorias. Para entender melhor…
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Como correr mais rápido: técnicas para ganhar velocidade na corrida
Não desanime! Forçar o corpo a alcançar resultados sem prepará-lo é pedir para se desapontar. Se você costuma treinar com frequência, sabe que o nosso corpo precisa se acostumar aos ritmos e…
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