Entenda a importância da água na circulação sanguínea

Já é do conhecimento de todos que a água é um elemento essencial para manter o organismo funcionando devidamente. O corpo humano é formado por aproximadamente 80% de água, inclusive o sangue. A água entra nos vasos sanguíneos e aumenta o fluxo, isto é, o sangue circula melhor em todas as partes do organismo. 

Além de garantir o funcionamento do corpo, a água facilita a evacuação e melhora a circulação sanguínea, evitando o aparecimento da celulite, mantendo a pele bonita e firme, evitando o envelhecimento precoce e elevando a disposição.

A IMPORTÂNCIA DE BEBER ÁGUA

A água é responsável por regular a temperatura corporal, age no funcionamento dos órgãos, elimina as toxinas e transporta nutrientes importantes para o corpo. A desidratação ou a ingestão de pouca água dificulta esses processos e prejudica as funções corporais, podendo desencadear sintomas como tontura, fraqueza, mal-estar,  pele seca e problemas circulatórios que – combinados a outros agravantes – podem acarretar o surgimento de  vasinhos.

A desidratação também provoca queda da pressão arterial, ameaçando diversos órgãos. Para evitar esses sintomas e manter um corpo saudável, é importante estabelecer na sua rotina cuidados que têm a finalidade de melhorar a circulação sanguínea. Beber água certamente é um dos fatores que ativam a circulação, ajudando o sangue a chegar em todas as partes do corpo. 

BENEFÍCIOS DE BEBER ÁGUA

O sangue integra o sistema circulatório, constituído também pelo coração e vasos sanguíneos. A principal função é a distribuição dos nutrientes, gás oxigênio e hormônios para as células do corpo. Parte do sangue é composta por água, por isso, para melhorar a circulação, é recomendado tomar a quantidade de água adequada para o funcionamento do corpo. 

O consumo correto de água garante a irrigação e a nutrição do sangue, favorecendo a absorção dos nutrientes necessários para o equilíbrio celular e da pele, uma vez que estimula o corpo a eliminar toxinas. Beber água durante as atividades do dia hidrata as camadas mais profundas da derme e evita que o organismo retenha sódio, responsável pelos inchaços corporais. Além disso, atua na manutenção celular e dos órgãos, intensificando o bom funcionamento do sistema imunológico e no equilíbrio hormonal.

BEBA ÁGUA PARA MELHORAR A CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA

Ingerir um volume satisfatório de água diariamente permite que o organismo funcione adequadamente e favorece a circulação sanguínea. O líquido estimula o rim a filtrar e eliminar os excedentes da alimentação, favorecendo o sangue. Consumir alimentos ricos em água também é uma opção para ajudá-lo na missão de um corpo mais saudável. Alimentos como melão, melancia, morango, pepino, laranja e diversos outros, possuem cerca de 95% de água na composição, por isso, podem ser aliados na hidratação  do organismo. 

Água em conjunto com o uso das meias de compressão formam uma dupla aliada na  prevenção de problemas circulatórios nas pernas, como varizes e trombose. As meias de compressão comprimem os vasos sanguíneos, melhorando o retorno venoso, prevenindo problemas vasculares e gerando sensação de bem-estar. Confira na loja Sigvaris as meias de compressão que atendem às suas necessidades.