Blog da Sigvaris Brasil - Saúde, Bem-Estar e Qualidade de Vida

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Tratamento para celulite: descubra como fugir da celulite sem remédio

A celulite ainda é um incomodo para muitas mulheres, assim que os indesejados “furinhos” aparecem a única coisa que se pensa é como eliminá-los de uma vez. Por isso, no post de…

UP Move
Quatro exercícios para fazer em casa que melhoram o desempenho na corrida

Quando o corpo se adapta aos treinos, um dia perdido pode prejudicar o desempenho nas próximas corridas. Mas o que fazer quando bate aquela preguiça de correr nas ruas, principalmente em dias…

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Corrida de rua: as melhores corridas que acontecem no segundo semestre de 2018

Todos os meses, atletas aguardam para participar de maratonas que acontecem no Brasil e no mundo. Nesse ano, as provas do primeiro semestre reuniram corredores de diversos estados. Veja agora as mais…

UP Move
Alongamento para corrida: saiba como se alongar antes e depois de correr

Se você costuma praticar exercícios ou iniciou um novo esporte recentemente já deve conhecer muito bem aquela dor que o esforço físico causa ao corpo, principalmente após os treinos. Apesar desse incômodo…

UP Move
Corrida na praia ou asfalto: Entenda qual o terreno ideal para os seus treinos

Corrida na praia ou no asfalto? Escolher o terreno adequado para os treinos é um desafio de muitos corredores. Isso porque cada lugar possui uma especificidade diferente e exige também cuidados diferentes…

UP Move
Tênis para corrida: Saiba o que um tênis ideal para treinos precisa ter

Todo corredor sabe o quanto o mercado de acessórios para esportes tem crescido, mas será que com a diversidade de modelos, cores e marcas, ficou mais fácil fazer a escolha certa? Antes…

UP Move
Músicas para treinar: Saiba como a música pode ajudar no seu desempenho

Que a música consegue transmitir diversos sentimentos é de conhecimento geral, mas você sabia que ela pode ajudar no desempenho de seus treinos? A música é indicada como uma forma de estímulo…

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Alimentação: saiba o que comer antes do treino e provas importantes

Que a alimentação é um dos principais aspectos de atenção para quem pratica esportes, seja amador ou profissional, nós já sabemos. Mas é importante destacar que as dietas se diferenciam conforme esforço…

UP Fun
Prepare-se para a 22º Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro

Está chegando a 22º Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro, que será realizada em 19 de agosto de 2018, os atletas participantes percorrerão distâncias de 21.097m a 5.000m. Um ponto de…

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Síndrome da Classe Econômica: Saiba como evitar

Não é de se estranhar que viagens de avião sejam cada vez mais comuns em nossa sociedade, seja para passeios ou à trabalho. A velocidade com que elas são feitas é o…

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