Blog da Sigvaris Brasil - Saúde, Bem-Estar e Qualidade de Vida

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Descubra quais exames você precisa fazer antes de começar um exercício físico de impacto como a corrida

Apesar de ser deliciosa, a corrida é um esporte exigente com o corpo – especialmente por conta do impacto que causa nas articulações. Para saber se você está pronto para isso, é…

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Correr 21km em menos de duas horas: confira dicas para melhorar seu desempenho em treinos longos

Não basta ter uma boa planilha para correr 21 km: se você quiser mesmo acabar uma meia maratona em menos de duas horas, precisa ir além do óbvio. É necessário se entregar…

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Os benefícios da atividade física para a saúde em cada fase da vida

Ter um estilo de vida ativo é algo que deve ser incentivado em todas as fases da vida, já que os benefícios da atividade física se estendem da infância à terceira idade.…

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Meias de média e alta compressão: descubra como escolher a meia de compressão graduada correta para você

Você sabia que meias de média e alta compressão têm funções diferentes – mesmo quando falamos do uso por atletas amadores e profissionais? “Meias de compressão, tanto média quanto alta, devem ser…

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Corridas 2019: Confira o calendário com as melhores provas de rua

Não podemos culpar os viciados em corridas de rua: o mundo está repleto de provas desafiadoras e divertidas. As corridas de 2019 não seriam diferentes. São tantas opções que, para escolher qual…

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Correr em jejum faz bem? Entenda essa prática polêmica

Correr em jejum emagrece? Faz mal? A prática – chamada academicamente de Aeróbico Em Jejum (AEJ) – é tão popular quanto polêmica. Enquanto alguns cientistas defendem que, quando feita com alguns cuidados,…

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Trombose e musculação: veja como a doença pode afetar o seu treino e como prevenir complicações

Trombose e musculação: veja como a doença pode afetar o seu treino e como prevenir complicações A relação entre trombose e musculação ainda levanta muitas dúvidas entre quem teve ou tem essa…

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Confira dicas para melhorar seu desempenho em treinos longos

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6 benefícios do ciclismo para a saúde

Só quem pedala sabe a sensação deliciosa que invade corpo e mente depois da prática. Os benefícios do ciclismo para a saúde são muitos mas, para colhê-los, é preciso manter a prática…

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Onde correr fora do Brasil: conheça os hotspots de Buenos Aires, Lisboa, Paris e Barcelona

Para quem foi picado pelo bichinho da corrida, toda viagem é uma desculpa para calçar o tênis e explorar novos destinos correndo. Mas onde correr fora do Brasil? Listamos a seguir algumas…

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