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6 benefícios do ciclismo para a saúde
Só quem pedala sabe a sensação deliciosa que invade corpo e mente depois da prática. Os benefícios do ciclismo para a saúde são muitos mas, para colhê-los, é preciso manter a prática…
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Onde correr fora do Brasil: conheça os hotspots de Buenos Aires, Lisboa, Paris e Barcelona
Para quem foi picado pelo bichinho da corrida, toda viagem é uma desculpa para calçar o tênis e explorar novos destinos correndo. Mas onde correr fora do Brasil? Listamos a seguir algumas…
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![professor de educação física auxiliando duas alunas na academia]()
Assessoria esportiva: conheça as vantagens e desvantagens de contratar uma empresa especializada para os seus treinos
Contratar uma assessoria esportiva pode trazer uma série de vantagens para quem deseja ter um desempenho de campeão, seja para correr ou se aprimorar em outras modalidades esportivas. “A assessoria esportiva…
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Onde correr em São Paulo: descubra os melhores lugares na cidade para treinar
Quem ama corrida de rua sabe que nada substitui um bom local na hora da prática. Neste sentido, os habitantes de São Paulo não podem reclamar. Se é o seu caso, listamos…
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Corrida de rua vs esteira: conheça as diferenças entre os treinos e descubra o melhor para você
Correr na esteira ou na rua? Se você ama esse esporte, ou está pensando em começar a praticá-lo, já deve ter se pegado pensando nisso. Felizmente, você não precisa escolher entre um…
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![pessoa correndo na areia da praia]()
Corrida na praia: conheça os benefícios de correr na areia
Se você tem o hábito de correr em ruas asfaltadas, correr na praia talvez seja uma ótima opção para melhorar o seu desempenho e até mesmo gastar mais calorias. Para entender melhor…
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![Homem correndo na rua usando meias de compressão]()
Como correr mais rápido: técnicas para ganhar velocidade na corrida
Não desanime! Forçar o corpo a alcançar resultados sem prepará-lo é pedir para se desapontar. Se você costuma treinar com frequência, sabe que o nosso corpo precisa se acostumar aos ritmos e…
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![Look esportivo para quem quer ser uma mulher maravilha nas pistas]()
7 ATIVIDADES QUE POSSO FAZER USANDO MEIA DE COMPRESSÃO
Pode dormir com meia de compressão? Pode fazer caminhada com meia de compressão? E utilizá-la para viajar ou trabalhar? É normal que tenhamos dúvidas sobre como usar meia de compressão e para…
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![Dois ciclistas praticando ciclismo MTB.]()
Ciclismo MTB: Saiba mais sobre o esporte e sua bike
A Mountain Bike é uma das modalidades perfeita para quem quer apostar em novas aventuras. Como o próprio nome diz, Mountain Bike costuma ser praticada em regiões montanhosas. Apesar de sua principal…
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TRATAMENTO PARA CELULITE: DESCUBRA COMO ACABAR COM A CELULITE EM 5 PASSOS
A celulite ainda é um incômodo para muitas mulheres. Assim que os indesejados “furinhos” aparecem, a única coisa que se pensa é como eliminá-los de uma vez. Por esse motivo, no post…
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