Descubra quais são os equipamentos fundamentais para o ciclismo

Para pedalar, você não precisa de uma bicicleta de última geração ou grandes investimentos. Porém, segurança é fundamental – e aqui entram os equipamentos para ciclismo. “Assim, você terá mais conforto durante a prática”, diz Rosi Sousa, educadora física da Fórmula Academia Frei Caneca. De acordo com a especialista, a bicicleta com manutenção em dia é o primeiro item fundamental. Veja outros a seguir.

Equipamentos de ciclismo: o que você precisa ter

Capacete de boa qualidade

Adquira um capacete próprio para ciclismo. “É importante que se encaixe perfeitamente na cabeça e tenha adesivos refletivos, para facilitar a visualização do ciclista na pista, rua e afins”, recomenda.

Óculos para prática de ciclismo

Sua função não é apenas proteger dos raios solares, mas também da poeira, insetos e dejetos que podem saltar do solo onde você está pedalando. Por isso, é importante que seu formato seja adequado para pedalar.

Luvas para ciclismo

“Em pedaladas de longa distância e terrenos irregulares, elas garantem o conforto do ciclista ao segurar o guidão”, justifica.

Roupas apropriadas para ciclismo

Essas peças precisam ser feitas com material adequado – tecido de compressão que permita a evaporação do suor – e ter caimento bem justo ao corpo, o que vai atenuar a resistência ao vento.

Kit reparo de bicicleta

Um ciclista preparado vale por três! Não saia de bike sem ter, pelo menos, uma ferramenta multifuncional com encaixe para chaves, uma espátula para pneus, bomba de ar e acessórios de remendo. “Vale até mesmo colocar câmaras extras neste kit”, aconselha.

Combustível

Epa! Bike usa combustível? Ela não, mas você, sim. Leve sempre uma garrafinha d’água e hidrate-se antes, durante e depois da prática. “Para repor energia durante prova longa você pode levar também, géis de hidratação”, recomenda.

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