Como escolher a meia de compressão correta?

O uso de meias de compressão graduada tem se tornado cada vez mais popular, tanto entre atletas quanto entre pessoas que desejam melhorar a circulação sanguínea e prevenir problemas nas pernas. A primeira consideração ao escolher uma meia de compressão é determinar o tamanho do pé, isso é importante para garantir um ajuste adequado e confortável, geralmente, o tamanho do pé corresponde ao número de calçado que você usa. Portanto, você pode considerar o mesmo valor que utiliza em seus tênis esportivos.

É essencial medir a circunferência da panturrilha, pois essa medida influencia diretamente na eficácia da compressão, utilize uma fita métrica e meça na parte mais larga da panturrilha, anote esse valor, pois será útil na escolha correta da meia. A SIGVARIS GROUP,  oferece uma tabela de medidas que relacionam a contenção da panturrilha com os tamanhos P, M e G, e suas variações (1, 2 e 3) para cada tamanho. 

Consulte esta tabela para encontrar o tamanho mais adequado para você.

Diferentes níveis de compressão e suas indicações

Após determinar o tamanho correto da meia, é hora de escolher o nível de compressão graduada, confira a linha de meias e canelitos UP da SIGVARIS GROUP com duas opções, o UP 17 possui uma compressão mais suave, variando de 15 a 20 mmHg, é recomendado para uso no pós-treino, durante uma fase de recuperação muscular. Já o UP 25 oferece uma pressão mais intensa,  variando de 20 a 30 mmHg, ou seja a meia de compressão 3/4 20-30mmhg, é ideal para treinos intensos ou de longa duração.

Ao selecionar uma meia de pressão, leve em consideração a recomendação de compressão adequada, juntamente com o tamanho correto da meia, para garantir um ajuste confortável e eficaz, afinal, a meia correta pode proporcionar alívio, melhorar a circulação e contribuir para o bem-estar geral das suas pernas.

Riscos associados ao uso inadequado das meias de compressão

As meias de compressão são uma ferramenta valiosa para auxiliar na saúde vascular, ajuda na circulação e previne a sensação de cansaço das pernas. No entanto, um dos principais riscos do uso inadequado da meia de compressão é uma sobrecarga excessiva, isso pode ocorrer quando se escolhe uma meia com nível de pressão muito alto, o excesso de sobrecarga pode causar desconforto e até mesmo dor na perna.

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Sinais de que sua meia de compressão pode estar muito apertada:

Usar meias de compressão corretamente é essencial para obter os benefícios desejados e garantir o conforto durante o uso, se você sentir um desconforto significativo, como uma sensação de aperto ou dor intensa, pode ser um sinal de que sua meia está muito apertada. Caso note marcas profundas ou sulcos visíveis na pele após remover as meias de pressão, isso pode indicar que elas estavam pressionando excessivamente a pele, essas marcas devem desaparecer gradualmente em pouco tempo.

Uma meia de compressão adequada deve fornecer suporte sem restringir seus movimentos, se sentir dificuldade em mover-se livremente ao usar as meias, é possível que elas estejam muito apertadas. Embora as meias de compressão sejam projetadas para ajudar a reduzir o inchaço, se você notar um aumento no comprimento das pernas ou pés após o uso da meia, isso pode indicar que ela está aplicando uma pressão excessiva e caso sinta calor excessivo, dormência nos pés e pernas ou mudança na coloração da pele para azul ou roxa, isso também pode significar que sua meia de compressão está apertada ou fornecendo pressão em excesso. 

Benefícios do uso correto das meias de compressão

 Quando usados ​​corretamente, a meia de compressão graduada oferece uma série de benefícios para indivíduos de diferentes perfis, desde atletas e viajantes frequentes até pessoas que buscam prevenir ou tratar condições relacionadas às pernas.

• Melhora da circulação sanguínea: Meias de compressão promovem uma circulação sanguínea mais eficiente nas pernas;
• Redução na sensação de inchaço e fadiga: As meias podem aliviar o inchaço, evitando a sensação de pernas pesadas e cansadas;
• Ajudam no desempenho físico: Elas diminuem a sensação da fadiga e o risco de lesões durante atividades físicas intensas;
• Suporte em viagens longas: Mantêm a circulação adequada durante voos prolongados ou períodos de imobilidade.

Para cada situação a SIGVARIS GROUP possui um produto para você, conheça as linhas de Esporte, Viagem e Bem-Estar.

O que fazer se as meias estiverem muito apertadas?

Em alguns casos, as meias de compressão podem ficar muito apertadas, causando desconforto e interferindo na eficácia do uso, caso você esteja nessa situação, é importante saber o que fazer para resolver o problema: 

• Suspender o uso imediatamente: Se as meias estiverem muito apertadas, a primeira medida a ser tomada é parar de usá-las imediatamente. O desconforto causado pelo aperto excessivo pode prejudicar a circulação e causar problemas adicionais;
• Verificando o tamanho da meia de compressão está correto: É fundamental verificar se o tamanho da meia corresponde às suas medidas, a tabela de tamanhos e acompanhada da panturrilha fornecida pelo fabricante é um guia importante para escolher a meia adequada;
• Buscar orientação com o SAC da SIGVARIS GROUP: Entre em contato com o Serviço de Atendimento ao Cliente da SIGVARIS GROUP para obter orientações sobre ajustes no tamanho das meias.

Como prevenir problemas com a sua meia de compressão:

Prevenir problemas com as meias de compressão é fundamental para garantir o máximo conforto e eficácia, atendente-se:

• Medida correta do tamanho das meias: Tire as medidas corretas da sua panturrilha e selecione o tamanho adequado;
• Observação regular de desconforto ou aperto excessivo: Esteja atento a qualquer desconforto, marcas na pele ou sensação de aperto excessivo, suspenda o uso se necessário;
• Cuidado ao vestir as meias: Coloque as meias com cuidado e delicadeza, evitando puxar ou esticar excessivamente o tecido;
• Substituição de meias desgastadas: Substitua regularmente as meias de compressão para garantir que mantenham a resistência adequada, descarte meias desgastadas ou que não se ajustem corretamente.

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Meia de compressão esportiva UP

A SIGVARIS GROUP possui uma linha completa de meia de compressão graduada, desenvolvidas para oferecer suporte e benefícios, a linha UP25 pode ser a escolha ideal para você, com uma pressão mais intensa, variando de 20 a 30 mmHg, essa meia é perfeita para treinos intensos e atividades físicas de longa duração.

Através de uma combinação de fios de alta qualidade, ela promove uma pressão controlada e consistente, que auxilia na redução da fadiga muscular, além disso o UP25 é projetado para fornecer suporte aos músculos,  para um melhor desempenho atlético e prevenção de lesões. Se você procura uma meia de compressão 3/4 eficaz e resistente para suas atividades esportivas intensas, a UP25 é uma excelente escolha.

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