Author / SIGVARIS GROUP
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Dia dos Pais: dicas de presentes
Com o Dia dos Pais chegando, quem é que nunca ficou na dúvida de qual pode ser a melhor forma de presentear alguém tão especial como são os pais, não é mesmo?…
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O que é Crossfit ?
O treino de Crossfit é uma das práticas esportivas que tem se tornado cada vez mais comum na atualidade. O que tem feito com que as academias implementem esse tipo de esporte…
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![Saiba mais sobre o treino de HIIT e quais são os seus benefícios.]()
HIIT: O que é e quais são os seus benefícios?
O HIIT, também conhecido como treino intervalado de alta intensidade (High Intensity Interval Training), é um tipo de treino que tem como o seu principal objetivo acelerar o metabolismo. Além disso, ele…
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![Conheça a diferença entre Spinning e Bike indoor.]()
Entenda a diferença entre Spinning e Bike indoor
Pedalar sem sair do lugar, pode até trazer uma sensação de ser uma atividade entediante e que não trará grandes resultados, não é mesmo? Mas, atualmente, muitas academias têm buscado novos formatos…
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![Aprenda como aliviar as dores nas pernas após o trabalho]()
Como evitar dores nas pernas após o trabalho?
Trabalhar por longos períodos em pé ou sentado, pode ser um grande desafio para o nosso corpo e, principalmente, para a saúde das nossas pernas. Isso porque, não manter as nossas pernas…
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![Conheça os principais tipos de alongamento.]()
SAIBA MAIS SOBRE OS PRINCIPAIS TIPOS DE ALONGAMENTO
O alongamento é uma prática muito importante, tanto para quem pratica atividades físicas, quanto para quem ainda não pratica. Ele tem como principal objetivo diminuir a sobrecarga imposta nas articulações durante movimentos…
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![Conheça os diversos termos técnicos utilizados pelos corredores.]()
Quais os principais termos técnicos de corrida?
Cada esporte ou profissão possui sua própria linguagem de comunicação. No meio dos atletas ou praticantes de corridas isso não seria diferente. Existe uma série de termos técnicos e terminologias utilizadas para…
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![Entenda melhor sobre as corridas de resistência e seus benefícios.]()
CONHEÇA ALGUNS TIPOS DE CORRIDA DE RESISTÊNCIA
Para quem é apaixonado por corridas já deve ter ouvido falar sobre as corridas de resistência. Esse tipo de corrida é executada por longos períodos, onde é necessário utilizar o metabolismo aeróbico.…
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![Conheça mais sobre a meia de compressão Sigvaris Pró Saúde.]()
Conheça a Sigvaris Pró Saúde
A Sigvaris está sempre em busca de atender melhor às necessidades dos seus consumidores. Por isso, ela possui produtos para os mais diversos momentos e para os mais variados problemas, como as…
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![Conheça alguns destinos nacionais para curtir o inverno no Brasil.]()
Lugares para curtir o inverno no Brasil
O Brasil é um país que oferece infinitas possibilidades para curtir as férias ou ter momentos de lazer com a família e amigos. No verão, por exemplo, temos a tendência de geralmente…
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